Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Six Pack
8 minutos, Modero
Six Pack
6 minutos 30 segundos, Principiante
Six pack
3 minutos, Principiante
Six Pack
14 minutos 30 segundos, Intenso
Abdomen Six Pack
19 minutos, Modero
ABDOMEN
8 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Modero 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Marcar Todo El Abdomen

Marcar Todo El Abdomen

Intenso 14 min  
Inferior del cuerpo  
Abdomen

Abdomen

Principiante 18 seg  
Hombros  
Abdominales

Abdominales

Principiante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Six Pack

Six Pack

Intenso 12 min  
Núcleo  
Abdomen

Abdomen

Principiante 47 seg  
Núcleo  

Categorías