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Descripción

Push Push Push. This is not an aerobic style workout. Pace yourself and concentrate on form.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wrist Pushups
10 reps
Pesas: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
Dumbell Rotations
10 reps
Freestanding Handstands
10 minutos
30 segundos

Serie 2: 3 rondas
Tuck Planche
5 segundos
30 segundos
Ring Dips
10 reps
30 segundos
Planche Leans
30 segundos
30 segundos
Natural Hamstring Curls
5 reps
1 minuto


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