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Ejercicios moderados

Simple Push

Modero   12 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms, Chest

Equipo: Stability Ball

Andre Charles
 		    Añadido por un entrenador personal Andre Charles
Simple Push
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
Repeticiones al fallar
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
Repeticiones al fallar
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
Repeticiones al fallar
Alternating Side Planks
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