Ejercicios moderados

Mini Stepper

Modero Duration 44 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine, Dumbbell

Añadido por Gamonchanok W

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con mancuernas

Descripción

40 minute cardio day with mini stepper machine :-)

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

Fast Stair Steps

Fast Stair Steps

40 minutos

30 segundos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutos

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NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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