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Ejercicios moderados

Dumbells

Modero   7 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Dumbbells

Tammy Dickinson
 		    Añadido por Tammy Dickinson
Dumbells
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Bicep Curls
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1 minuto
Overhead Press
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1 minuto
Rest
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20 segundos
Tricep Kickbacks
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1 minuto
Dumbbell V-Raises
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1 minuto
Rest
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20 segundos
Dumbbell Push Press
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1 minuto
Dumbbell Front Raises
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1 minuto

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