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Ejercicios moderados

Dumbells

Modero   5 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Dumbbells

Robin Caillat
 		    Añadido por Robin Caillat
Dumbells
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas
Descripción

Arms ans Shoulders

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Rest
Rest
25 segundos
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Alternating Bicep Curls
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1 minuto

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