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Ejercicios moderados

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Modero   3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Arms, Back

Equipo: Strength Machine

Adela Rivera
 		    Añadido por Adela Rivera
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Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cable Lat Pull Down
15 reps
Bench Rows
Bench Rows
15 reps
Wide Grip Bent
Wide Grip Bent
15 reps
Close Grip Seated Row
Close Grip Seated Row
1 minuto
Reverse Fly
15 reps

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