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Descripción

Quick back workout


Exercises

Serie 1: 5 rondas
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
1 minuto

Serie 3: 5 rondas
45 segundos
30 segundos

Serie 4: 1 ronda
1 minuto

Serie 5: 5 rondas


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Back Day
15 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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