Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

All using equipment


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Inclinación: Moderado
❤️ Ligero (Zona 1)
15 minutos
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
7 minutos
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Ligero (Zona 1)
15 minutos


Entrenamientos relacionados

Tuesday
36 minutos, Modero
1
48 minutos, Modero
Cardio
43 minutos, Principiante
1st
35 minutos, Modero
Gym
30 minutos, Modero
Cardio
50 minutos 30 segundos, Modero

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Elliptical

Elliptical

Intenso 30 min  
Legs & Cardio Workout

Legs & Cardio Workout

Modero 33 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Modero 19 min  
Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

Principiante 5 min  
Core   Exercise Mat, Chair
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment

Categorías