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Ejercicios intensos

Back

Intenso   29 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine, Barbell

Dustin Berger
 		    Añadido por Dustin Berger
Back
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Cable Lat Pull Down
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos

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Elección Principal para este Entrenamiento

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