Cardio

Modero Duration 25 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Janessa Horne

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

45 segundos

45 segundos

20 segundos

45 segundos

45 segundos

Run in place

1 minuto 30 segundos

Push-Ups

40 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Run in place

1 minuto 30 segundos

1 minuto

1 minuto

20 segundos

50 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

45 segundos

1 minuto

45 segundos

20 segundos

1 minuto

1 minuto

40 segundos

20 segundos

Run in place

1 minuto 30 segundos

Pogo Hops

1 minuto

Lying Right Leg Lifts

50 segundos

Lying Left Leg Lifts

50 segundos

Rest

20 segundos

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