Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos

Serie 2: 1 ronda
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Lags
8 minutos, Intenso
Legs
5 minutos 15 segundos, Principiante
Dd
30 segundos, Modero
Legs
12 minutos 56 segundos, Principiante
Legs and ass
8 minutos 18 segundos, Principiante
Legs
6 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
Balanced Upper Bodyweight
12 minutos 20 segundos, Intenso
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Legs And Butt

Legs And Butt

Intenso 4 min  
Booty N Belly

Booty N Belly

Modero 6 min  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Modero 6 min  
Full Body   Wall
Abs

Abs

Modero 5 min  
Core  

Categorías