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Ejercicios intensos

Squats

Intenso   14 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Barbell, Dumbbell, Box or Step

Donnabelle Clarisse Sia
 		    Añadido por Donnabelle Clarisse Sia
Squats
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas Ejercicios con escalón

Exercises

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Rest
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Serie 2: 1 ronda
Barbell Deadlift
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80 reps
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
80 reps
Rest
Rest
20 segundos
Weighted Sumo Squat
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80 reps
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
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20 reps
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
20 reps
Rest
Rest
20 segundos

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