Technique - Kicks

Intenso Duration 8 minutos

Añadido por Andy Boyd

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Front Left Snap Low

15 segundos

Front Right Snap Low

15 segundos

Rear Left Snap Low

15 segundos

Rear Right Snap Low

15 segundos

Front Left Outer Crescent

15 segundos

Front Right Outer Cescent

15 segundos

Rear Left Inner Crescent

15 segundos

Rear Right Inner Crescent

15 segundos

Front Left Push

10 segundos

Front Left Snap

10 segundos

Front Left Oblique

10 segundos

Front Right Push

10 segundos

Front Right Snap

10 segundos

Front Right Oblique

10 segundos

Rear Left Push

10 segundos

Rear Left Snap

10 segundos

Rear Left Oblique

10 segundos

Rear Right Push

10 segundos

Rear Right Snap

10 segundos

Rear Right Oblique

10 segundos

Front Left Side Push

15 segundos

Front Right Side Push

15 segundos

Alternating Spinning Back

20 segundos

Left Low Front Snap To Left High Back

15 segundos

Right Low Front Snap To Right High Back

15 segundos

Left Back To Right Back

15 segundos

Right Back To Left Back

15 segundos

Left Roundhouse

20 segundos

Right Roundhouse

20 segundos

Left Right Double Front Snap

20 segundos

Right Left Double Front Snap

20 segundos

Left Capoeira Hook

20 segundos

Right Capoeira Hook

20 segundos

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