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Ejercicios moderados

Back Shoulder

Modero   28 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Lester Cristobal
 		    Añadido por Lester Cristobal
Back Shoulder
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Chin Ups
Chin Ups
1 minuto
Barbell Reverse Grip Row
Barbell Reverse Grip Row
1 minuto
Cable Lat Pull Down
1 minuto
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuto
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Lateral to Front Raises
Lateral to Front Raises
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto

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