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Ejercicios intensos

Big Bicep

Intenso   10 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbell

Jansen Simbolon
 		    Añadido por Jansen Simbolon
Big Bicep
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas
Descripción

Heyho 🙌

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Dumbbell Rear Lateral Raises
Pesas: Pesado
Dumbbell Rear Lateral Raises
3 reps

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