Ejercicios intensos

Midweek Core

Intenso Duration 28 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Medicine Ball

Añadido por Diana Thomson

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola medicinal

Descripción

Tone and strengthen your core - upper abs, lower abs, and obliques.

Exercises

Serie 1: 4 rondas

1 minuto

Russian Twists with a Ball

Pesas: Moderado

Russian Twists with a Ball

1 minuto

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

SPRI Medicine Ball

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