Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
10 segundos
30 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
9 minutos 30 segundos, Principiante
Abs
8 minutos 18 segundos, Principiante
Abs
9 minutos, Modero
Abs
12 minutos, Modero
Abs
21 minutos, Modero
Abs
3 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Modero 20 min  
Core   No Equipment
Lower Abs

Lower Abs

Modero 6 min  
Core  
Week 1

Week 1

Principiante 29 min  
Core  
Abs

Abs

Modero 15 min  
Core  
Tabata Push Up

Tabata Push Up

Intenso 4 min  
Shoulders  

Categorías