Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Basic Runner's Core

Modero   11 minutos

Áreas objetivo: Core, Legs

Equipo: Barbell, Wall

Holly Hoo
 		    Añadido por Holly Hoo
Basic Runner's Core
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Ab Curls
Ab Curls
Repeticiones al fallar
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuto
Barbell Lunges
Barbell Lunges
Repeticiones al fallar
Foot Taps
Foot Taps
Repeticiones al fallar
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
Repeticiones al fallar
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
Repeticiones al fallar
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
Repeticiones al fallar

Entrenamientos relacionados

Runner's Core
Runner's Core
14 minutos, Modero
Core
Core
9 minutos 6 segundos,
Core 2
Core 2
15 minutos 33 segundos, Modero
Core For Runners
Core For Runners
4 minutos, Modero
Core And Arm
Core And Arm
1 hora, Modero
My Core Workout
My Core Workout
25 minutos, Modero
Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Complete Strength Gym (6/21/21)
Complete Strength Gym (6/21/21)
20 minutos 32 segundos, Intenso
Séance technique
Séance technique
24 minutos 58 segundos, Intenso
Push Pull Push
Push Pull Push
9 minutos, Intenso
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
5 minutos, Intenso
Full Body
Full Body
13 minutos 3 segundos, Modero
Strength With 5
Strength With 5
23 minutos 25 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Runner's Core

Runner's Core

Modero 12 min  
TRX Core

TRX Core

Intenso 7 min  
Runner's Core

Runner's Core

Modero 14 min  
Killer Core For Runners

Killer Core For Runners

Intenso 12 min  
Core  
BASIC Abs&Ass Complete

BASIC Abs&Ass Complete

Principiante 18 min  
Core  
TRX

TRX

Intenso 12 min  
Lower Body   No Equipment

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito