Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
3 minutos
15 segundos
1 minuto 30 segundos
15 segundos
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

Planks
4 minutos 40 segundos, Intenso
Planks
6 minutos 30 segundos, Modero
Planks
5 minutos 45 segundos, Intenso
Planks
5 minutos 35 segundos, Modero
Plank
8 minutos 30 segundos, Principiante
Planks
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intenso 9 min  
Back   No Equipment
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
Shoulder

Shoulder

Modero 15 min  
Shoulders   Dumbbells
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment
Total 10 Body

Total 10 Body

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Jump Rope JS

Jump Rope JS

Intenso 20 min  
Legs   Jump Rope

Categorías