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Ejercicios intensos

Showlders

Intenso   16 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Stability Ball

Adriana Vișan
 		    Añadido por Adriana Vișan
Showlders
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Ball Y-T-W-L
75 reps
Rest
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15 segundos

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