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Ejercicios moderados

Machine Workout B

Modero   4 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Barbell, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar

Sophia Tai
 		    Añadido por Sophia Tai
Machine Workout B
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

2 sets each

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Extension
15 reps
Seated Leg Curl
15 reps
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
12 reps
Seated Cable Row
12 reps
Pull-ups
Pull-ups
10 reps
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 reps
Cable Tricep Push Down
15 reps

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