Chest+Triceps Workout

Principiante Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders, Chest

Equipo: Chair

Añadido por Alejo Silva

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para brazos Ejercicios con silla

Exercises

Serie 1: 2 rondas

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Push-Ups with Leg Lifts

30 segundos

Rest

30 segundos

Chair Tricep Dips

30 segundos

Rest

45 segundos

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