Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

This Exercises so important 4 Volleyball player's


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
4 minutos
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 reps

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
10 reps
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
12 reps
10 segundos

Serie 4: 1 ronda
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Volleyball
12 minutos 30 segundos, Principiante
Volleyball Training
58 minutos 30 segundos, Intenso
Sport
8 minutos 25 segundos, Principiante
Legs
26 minutos 21 segundos, Modero
For myself
20 minutos, Modero
Jumping
8 minutos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Man Part 2
44 minutos 9 segundos, Intenso
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutos 45 segundos, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 minutos 22 segundos, Principiante
Home Workout
46 minutos, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutos 46 segundos, Modero
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

All Arms

All Arms

Modero 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Modero 10 min  
Legs   Exercise Mat
Long & Strong

Long & Strong

Modero 10 min  
Legs   Chair
Cross HIIT

Cross HIIT

Modero 8 min  
Legs   Pull Up Bar
Shaped Body

Shaped Body

Intenso 8 min  
The Best Runner

The Best Runner

Intenso 17 min  

Categorías