Ladder Excersises

Principiante Duration 85 segundos

Añadido por Biggy G

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Ladder - One Step

2 reps

Ladder - 2 Steps

2 reps

Ladder - 3 Steps

2 reps

Ladder - Ickey Shuffle

2 reps

Ladder - Backwards Ickey Shuffle

2 reps

Ladder - In /Out

2 reps

Ladder - Side Steps

2 reps

Ladder - Crossover

2 reps

Ladder - Hops

2 reps

Ladder - Side Straddle Hop

2 reps

Ladder - Centepede

2 reps

Ladder - Riverdance

2 reps

Ladder - Back /Forth

2 reps

Ladder - Single Leg Shuffle

2 reps

Ladder - Double Trouble

2 reps

Ladder - Single Leg Hops

2 reps

Ladder - 2 Forth-1 Back

2 reps

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