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Exercises

Serie 1: 10 rondas
Barbell Front Raises - 10 Reps
Barbell Front Raises - 10 Reps
26 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Barbell Upright Row - 10 Reps
26 segundos
Rest And Drop Weight
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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