Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Dumbbell Shrug Cluster
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos


Entrenamientos relacionados

SHOULDERS - PHASE TWO
5 minutos 30 segundos, Intenso
SHOULDERS - PHASE FIVE
15 minutos 48 segundos, Intenso
Shoulder Shrugs
5 minutos 30 segundos, Modero
Sholder Shrug
2 minutos 54 segundos,
Monday Shoulders
4 minutos, Modero
Shoulders,
5 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sk's POWER TRIP - DAY 1

Sk's POWER TRIP - DAY 1

Intenso 35 min  
Sk's R.I.P.PED UP - DAY 4

Sk's R.I.P.PED UP - DAY 4

Intenso 59 min  
Shoulders  
100 Pushups A Day Challenge

100 Pushups A Day Challenge

Intenso 60 seg  
Shoulders   No Equipment
SHOULDERS - PHASE FOUR

SHOULDERS - PHASE FOUR

Intenso 6 min  
Back   Dumbbell
SHOULDERS - PHASE FIVE

SHOULDERS - PHASE FIVE

Intenso 16 min  

Categorías