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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Overhead Cable Crossovers - 20 Reps
50 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Shoulder Height Cable Crossovers - 20 Reps
50 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Underhand Cable Crossovers - 20 Reps
55 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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