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Just a few minutes for the legs.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
30 segundos
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuto
Rest
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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