Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Bring sexy back


Exercises

Serie 1: 1 ronda
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto
Advanced Assisted Handstand
Advanced Assisted Handstand
1 minuto
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuto
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Eh
9 minutos, Principiante
Casual
4 minutos 40 segundos, Principiante
Weight Loss
32 minutos 30 segundos, Modero
Quick One
3 minutos, Principiante
Work
4 minutos 13 segundos, Principiante
Full Body
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Modero 12 min  
Full Body   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Modero 8 min  
Core   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Principiante 8 min  
Legs   No Equipment
Why Not?

Why Not?

Principiante 2 m 30 s  
Core  

Categorías