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Go Hard or Go Home


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Plank
Plank
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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