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Serie 1: 2 rondas
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minutos
Rest
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30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
2 minutos
Rest
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30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 4: 2 rondas
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos


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☯️ The Internal Pillar
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