Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

gainage pompes fentes... de quoi fortifier le dos.. et ça marche ! :-)


Exercises

Serie 1: 3 rondas
10 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abdos
8 minutos, Principiante
Abbs Holding Only
6 minutos 15 segundos, Modero
Abs H
13 minutos 36 segundos, Modero
Abdos
8 minutos 16 segundos,
Meinst 1
11 minutos 33 segundos, Modero
Abs
5 minutos 15 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Legs & Ass!

Legs & Ass!

Intenso 18 min  
P90x Remix

P90x Remix

Intenso 38 min  
Nightly

Nightly

Intenso 32 min  
WOD #1

WOD #1

Intenso 30 min  
Jambes   Corde à sauter, Mur
My Tabata 5

My Tabata 5

Intenso 46 min  
Lower Body   Jump Rope
My Hiit 4

My Hiit 4

Intenso 35 min  
Full Body   Jump Rope

Categorías