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Serie 1: 1 ronda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 segundos
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 segundos
Double Crunches
Double Crunches
30 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 minuto


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