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Ejercicios intensos

X-Train

Intenso   14 minutos

Áreas objetivo: Core, Arms

Equipo: Box / Step

X-Train
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con escalón
Descripción

This 14 minute workout is core heavy, with a little upper and lower body to mix it up. The only piece of equipment needed is a box or step for box jumps. Don't miss this X-Train!

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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