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Abs for me


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto 10 segundos
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto 10 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto 10 segundos
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto 10 segundos
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 minuto 10 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

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