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Serie 1: 5 rondas
"O" Balance
"O" Balance
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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