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Exercises

Serie 1: 2 rondas
40 Sit Ups
1 minuto
Rest
20 segundos
40 Crunches
1 minuto
Rest
1 minuto 20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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