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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 segundos


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