HIIT TRAINING

Intenso Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes, Back

Añadido por Elea York

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Run Up & Down Step

40 segundos

Press Up

40 segundos

Run On Spot

40 segundos

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40 segundos

Core Twist

40 segundos

Rest

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

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