HIIT

Intenso Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes, Back

Equipo: Chair

Añadido por Paul Cranch

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios con silla

Descripción

30 on 30 off

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

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Serie 2: 1 ronda

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Serie 3: 1 ronda

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Serie 4: 1 ronda

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Serie 5: 1 ronda

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