HIIT TRAINING

Intenso Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Elea York

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Burpees

40 segundos

Lunge & Kick

40 segundos

Sit Ups

40 segundos

Run On Spot

40 segundos

Tricep Dips

40 segundos

Rest

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

Burpees

40 segundos

Lunge & Kick

40 segundos

Sit Ups

40 segundos

Run On Spot

40 segundos

Tricep Dips

40 segundos

Rest

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Burpees

40 segundos

Lunge & Kick

40 segundos

Sit Ups

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Run On Spot

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Tricep Dips

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Rest

20 segundos

Serie 4: 1 ronda

Burpees

40 segundos

Lunge & Kick

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Sit Ups

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Rest

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Serie 5: 1 ronda

Burpees

40 segundos

Lunge & Kick

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Sit Ups

40 segundos

Run On Spot

40 segundos

Tricep Dips

40 segundos

Rest

20 segundos

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