Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
20 segundos
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
20 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Tabata #1
3 minutos 50 segundos, Principiante
Tabata
21 minutos, Intenso
Tabata
23 minutos 20 segundos, Intenso
Tabata 1
16 minutos, Modero
Tabata
4 minutos, Intenso
Tabata Core
4 minutos, Principiante

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Barra libre
18 minutos, Intenso
Barbell Leg Ladder
17 minutos 33 segundos, Modero
Ultimate Leg Day Workout
10 minutos 33 segundos, Intenso
Legs of Iron
16 minutos 15 segundos, Intenso
Barbell Swell
40 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Principiante 10 min  
Full Body  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Modero 29 min  
Full Body  
Tabata

Tabata

Principiante 10 min  
Full Body  
Tabata- 1

Tabata- 1

Modero 4 min  
Shoulders  

Categorías