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Ejercicios para principiantes

Back Day

Principiante   5 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Strength Machine, Pull Up Bar

David Fagan
 		    Añadido por David Fagan
Back Day
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cable Lat Pull Down
1 minuto
Back Extensions
1 minuto
Seated Cable Row
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Back Fly
1 minuto

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