Home Workout

Modero Duration 19 minutos

Áreas objetivo: Legs, Shoulders

Equipo: Wall

Añadido por Donald Sutton

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios de pared

Descripción

Fitness at Home

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Jumping Jacks

30 segundos

Push-Ups

20 segundos

High Knees

30 segundos

Burpees

20 segundos

Crunches

30 segundos

Squats

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Crunches

30 segundos

Push-Ups

20 segundos

Squats

20 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Wall Sit

1 minuto

Push-Ups

20 segundos

High Knees

30 segundos

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