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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuto
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuto


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