#hiitweek - Day Five

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por un entrenador personal Mike Sneddon

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

The workout for day five of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Seal Jacks

30 segundos

Rest

15 segundos

Plyo Lunges

30 segundos

Rest

15 segundos

Side to Side Hops

30 segundos

Rest

15 segundos

Squat Jacks

30 segundos

Rest

15 segundos

Inchworm Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Run As Hard As You Can

30 segundos

Rest

15 segundos

Diamond Push Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Burpees Flat

30 segundos

Rest

15 segundos

V-Sit Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Rest

15 segundos

Russian Twists

30 segundos

Rest

15 segundos

Push-Up and Rotation

30 segundos

Entrenamientos relacionados

HIIT

16 minutos, Intenso

6min HIIT

6 minutos 30 segundos, Intenso

HIIT Workout

7 minutos 50 segundos, Intenso

HIIT

8 minutos 30 segundos, Intenso

HIIT Daily Workout

8 minutos 10 segundos, Modero

HIIT

33 minutos 20 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.