Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Warm Up
3 minutos, Modero
Warm Up2
4 minutos 15 segundos, Principiante
Test
7 minutos 45 segundos, Modero
Everything You Need
7 minutos 30 segundos, Intenso
Stay fit and healthy
7 minutos 20 segundos, Modero
Action Time
35 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Mountain Boy

Mountain Boy

Modero 16 min  
Legs   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Modero 7 min  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Intenso 11 min  
Full Body  
Restore & Relax

Restore & Relax

Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorías