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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
1 minuto
Dumbbell Flys
1 minuto
Dumbell Pullover
1 minuto
Push Up
1 minuto
Front Raises
1 minuto
Lateral Raises
1 minuto
Reverse Fly
1 minuto
Skull Crusher
1 minuto
Tricep Extension
1 minuto
Tricep Dips
1 minuto
Squats
1 minuto
Lunges
1 minuto
Deadlift (bent Knees)
1 minuto


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