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Serie 1: 1 ronda
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
30 segundos
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
30 segundos
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
30 segundos
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
30 segundos
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto


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7 minutos 30 segundos, Modero


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